Како до успостављања изгубљеног баланса?
Животни баланс Резилијентност Управљање каријером

Како до успостављања изгубљеног баланса?

пре 10 месеци

Аутор текста: Наташа Живојиновић, МА менаџмента људских ресурса, серт. коуч

Да ли сте се икада питали колико дисбаланса је ок? Откријте ТАЈНУ срећног живота: Како постићи савршен баланс између одмора, успеха и аутентичности?


Време је одмора, опуштања, маштања.

Одустанете ли лако и без жаљења од Беча, Малдива, Таре, када сте у прилици само да отпутујете на Крф? Како се носите са тиме када сте у последњи час спречени да одете на планирани одмор, а наредни је неизвестан? Kако је са крупнијим питањима, избором инвестирања, каријерним изазовима, комплексним односима, нејасноћом у вези са нечим важним што слутите, али не знате тачно шта је?

Дишете ли пуним плућима и из стомака, да ли Вам је корак лак, смејете ли се од срца, колико сте у овом тренутку заиста испуњени? Уколико „нешто“ недостаје, Ваш баланс је непотпун или нарушен, а Ви се упињете да наставите даље, више, трошећи додатну енергију већ и за базично функционисање, како бисте избегли „пад“.

Зашто је баланс важан?

  • Унутрашњи је ресурс - даје Вам снагу да одскочите далеко и постигнете пуно;
  • У њему сте потпуно аутентични, имате смеле снове, јасне циљеве, ослобођени сте непотребних кочница, мотивисани, користите све своје потенцијале;
  • Индикатор је Вашег стања и учитељ - када се, поведени спољним изазовима, удаљавате од себе, снажно опомиње да се вратите равнотежи.

Шта подразумева баланс?

  • Свестан, позитиван доживљај себе, у миру, у активном, регуслисаном односу са окружењем – једнако важи за појединца, пар, тим

Какав је баланс?

  • Доживљавате га у појединим тренуцима и периодима, када сте у највећој мери Ви – Ви;
  • Осећате да сте у правој мери посвећени различитим животним областима (посао, породица, пријатељи, здравље, лични развој, хоби и др);
  • Баланс се напушта често, или због тога што је средина променљива или зато што сами бирате да се посветите одређеном циљу и остварите нарочити успех, за шта је потребан Ваш пун фокус, пуно енергије и сав потенцијал, док занемарујте друге аспекте и лагано улазите у зону дисбаланса;
  • Неопходно је вратити му се, прећи из дисбаланса у коме сте исцрпљени у стање равнотеже која вас напаја, регенерише и припрема за нове изазове;
  • Време мења животне околности и Ваше потребе се мењају, тако и Ваш баланс пре пет и за пет година подразумева различито;
  • Нико други Вам га не може обезбедити, чак ни одузети (мењајте себе!).

Колико дисбаланса је ОК?

  • На краћи рок / у мањој мери: прихватљиво, чак пожељно ради постизања нарочитих циљева, уколико Вас мотивишу односи, постигнуће, моћ;
  • На средњи рок: здравље је пред изазовом (нарушен сан, ниска толеранција, подложност стресу, неправилна исхрана, психо-физичке потешкоће), пада мотивација, неефикасан је рад, нарушени односи;
  • На дуги рок пати телесно, психичко и духовно здравље, изостаје осећај смисла, урушавају се изгледи за успех на многим животним плановима, смањује се ниво животне енергије и радости (упркос свему постигнутом и свему што сте већ постали).

Како да поново пронађете свој баланс?

Вратите се себи, истражите поново своје аутентичне вредности, свој/е идентитет/е, допустите себи богату и уверљиву визију, освестите циљеве у вези са питањима која су Вам заиста горућа (можда одавно) и оснажите се (овога пута) да заиста храбро кренете даље. Водите рачуна о здравственој и менталној хигијени (вежбајте, спавајте, помолите се, дружите се, бавите се хобијем, шетајте, радите оно што Вам је страст). Променићете себе и наћи ћете се у новој вертикали баланса, где сте „свој на своме“ и где је све добро тако како је, и где све има смисла (чак и боја траве и звук трамваја). Живите. Живот у балансу је најлакши, најлепши и носи највише потенцијала.

Баланс и плес

Као плесачица могу са Вама поделити да је упознавање и овладавање својим балансом, одржавање у балансу током изазовних фигура, провоцирање баланса до максималних амплитуда (а без пада), и поновно враћање у равнотежни положај, вештина по себи. Кључна.

Потрага тела за равнотежом у простору једнако је снажна природна сила колико и тежња човека за психичким, животним балансом.

Баланс нам даје уземљење (осећамо се стабилно и моћно), даје нам могућност да се одразимо најдаље (место је максималног набоја), подразумева вертикалу и везу са духовним (доживљај целине, смисла, и помало алхемије). Баланс је извор магије плесне уметности.

И живот је најлепши када у њему има пуно баланса, помало уметности и нешто алхемије. Тада Ви бирате игру.

 

Уколико желите  подршку на овом путу, коучи су ту за Вас. Искорачите и заплешите.

Више о коучинг услузи коју Служба за управљање кадровима пружа свим државним службеницима на линку.

Отворена врата СУК-а

Пријави се на мејлинг листу.


Слањем Ваше мејл адресе сагласни сте да се иста користи само ради обавештавања о детаљима одржавања овог догађаја.

Једнакост

Служба за управљање кадровима чува Ваше право на различитост и једнаке могућности запошљавања у органима државне управе.

Сазнај више!

Прикључи се и ти

Буди у току!

Служба за управљање кадровима отворила је многе информативне канале за комуникацију са заинтересованом јавношћу.

више од

230000

решених квизова у нашем Кутку знања.

више од

1000

оглашених конкурса у последњих годину дана за потребе државних органа широм земље.

више од

4000

тестираних кандидата у последњих годину дана за потребе конкурса широм земље.

Хвала што посећујете

Кутак за кандидате

Служба за управљање кадровима