Страх од непознатог: од неизвесности до храбрости

Свако од нас се, у мањој или већој мери, плаши непознатог, али нас страх може паралисати и спречити да напредујемо у животу. Ипак, страх је једна од најосновнијих, али и корисних, емоција које можемо да осетимо. Омогућава нам да се суочимо са опасним ситуацијама и исте превазиђемо. С друге стране, постоје и страхови због недостатка информација – страх од непознатог. Он је фундаментални страх, док је неизвесност саставни део живота. Ми не можемо знати шта ће се десити и како, али постоје људи који се с тим осећањем носе на бољи начин од других. Они разматрају могуће потешкоће са којима ће морати да се суоче, али и могућа решења.

Страх од непознатог је познат и као нетолеранција према независности. То је склоност да се осећа страх при суочавању са претећом ситуацијом или предметом о коме немамо довољно информација и који се доживљава као опасност. Када се суочимо са нечим новим, један од првих филтера кроз који информације пролазе је провера да ли је ситуација претећа. Наше неуронске мреже приступају складишту сећања на прошла искуства и ако тамо не пронађу претходне информације, ситуацију третирају као претњу. Екстремни страх од непознатог може бити извор, али и последица других психолошких поремећаја укључујући анксиозност, социјалну фобију, опсесивно-компулзивни поремећај, посттрауматски стрес, зависност од дрога, депресију.

Распрострањенији страхови су и следећи: страх од мрака – повезан са оним шта се ту може сакрити, све је невидљиво и све постаје могуће, као и страх од странаца – не познајемо њихову културу, обичаје, језик. Зашто је страх од непознатог толико страшан? Одговор је прост – за разлику од већине страхова, овде не знамо с ким имамо посла. Наш непријатељ је невидљив и наша машта може да замисли најгоре исходе и додатно изазове анксиозност.

Да бисмо се ослободили тог страха потребно је да идентификујемо њихово порекло и шта нас то код њих спутава. Главни механизам је следећи – излазак из зоне комфора. Нека непознато буде познато информисањем унапред, проучавањем окружења и начином рада, одласком на нова и различита места. На тај начин ће непознато постати познатије и мање застрашујуће.

Нико не може рећи шта ће донети будућност, шта ће човек моћи да постигне. И управо та непозната, ова непредвидива страна човека чини живот тако занимљивим! – Ентони Берџес. Овај цитат нас подсећа да је живот авантура.

Доказано је да се већина катастрофалних сценарија никада и не догоди. Зато изађите из своје зоне удобности, искористите своју шансу и усудите се да изградите живот о којем сањате. Време је да закажете састанак са судбином коју заслужујете!